Volver al eje 

 

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Después de una caída

Puede resultar fácil y lindo vivir días llanos y sin contradicciones, donde todo fluye armoniosamente. Uno logra sostener una práctica constante alimentándose dentro de todo bien y moderadamente, se siente esa paz interior tan deseada y valorada, se disfruta desde el aire que respiramos, cada contacto que hacemos y cada segundo como si fuesen realmente algo precioso que agradecemos a la vida. Sin embargo cada tanto se desalinea algo en nosotros, nos corremos del eje, algo se desbanda y nos caemos, esto puede desencadenar en otras cuestiones como estados de ánimo irritables, malestar, sensación de poco tiempo, mala alimentación, emociones negativas, como la tristeza, enojo o decepción…con algo de esfuerzo y suerte,  podemos lograr volver a empezar de a poquito, paso a paso  y vamos recuperando ese eje tan deseado, encontrando nuevamente un lapso de paz interior, que queremos que sea eterno y así poder expandirlo y que todo el mundo pudiera sentirlo…y disfrutarlo.

Con otro cuerpo, después de una caída, después de una amigdalitis y tomar invasivos antibióticos, volver a hacer una práctica luego de una semana de cero actividad física; 50 minutos en total:  suryanamascares (saludos al sol) y solo posturas de pié…sentir las contracturas grandes y dolorosas en la espalda, el cuerpo desalineado, sentir que cuesta que el oxígeno entre en los pulmones, que cueste llegar al piso, en fin… retroceder….es duro pero no deja de ser un indicador. Hay algo que venimos haciendo mal. Hay una señal de que algo está defasado y tenemos la oportunidad de retroceder para analizar qué es lo que hicimos mal e intentar modificarlo. Creo que a veces me olvido de que tengo un cuerpo vulnerable y que cuidarlo es más importante que cumplir con las expectativas de los demás y las propias que nuestra mente nos exige… pero el Yoga es, entre otras cosas, integración del Cuerpo con el Alma y con la Mente y recordar eso en cada situación es importante, porque al menos en mi caso la mente es insaciable, inquieta e intranquila, siempre quiere hacer todo y a la vez! pero el cuerpo tiene sus límites y nos da claras señales de ellos. Leí varias veces este tipo de reflexiones asociadas al Yoga pero en estos días me tocó vivirlas. Ahora a seguir practicando sin olvidar de amar a nuestro cuerpo, que en definitiva es el templo o la casa de nuestra alma y lo necesitamos si o si para transitar la vida.

Mi experiencia con el Polen de Abeja

polen  Hace algunos días agregué polen de abejas a mi desayuno cotidiano (mezcla de frutas frescas con granola y jugo de pomelo o naranja exprimido) y no se si es sugestión o qué pero realmente me siento con más fuerzas y energía.

Investigué un poco más sobre las propiedades de este Superalimento y lo quiero compartir porque es toda una joya de la naturaleza!!!

El polen lo conseguí en una feria de mi barrio donde un Apicultor cercano tenía su Stand… 

Según investigué, el polen lo recolectan las abejas de las flores y lo acumulan para ser utilizado como alimento en la colmena. 

Qué Contiene: Hidratos de Carbono, por lo cual nos aporta energía, Vitamina B12 (pequeñas cantidades), Vitamina C, Vitamina E, D y antioxidantes, Vitamina B (nos aporta bienestar mental y emocional, es antidepresivo), Vitamina A (buena para la vista) y Vitamina K. Oligoelementos (sodio, potasio, magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, cinc, manganeso, plomo, sílice, fósforo, cloro y azufre). 

Para qué sirve:  Tener más vigor >>  Combatir anemias (equilibra el ph de la sangre y aumenta la hemoglobina) >> Regular los intestinos >> Ayuda en problemáticas sexuales y de próstata. >> Abre el apetito en casos de anorexia >> Aumenta la concentración y la memoria (me viene bomba!)  >> Actúa contra baceterias, hongos y levaduras >> Es remineralizante. 

Cómo lo consumoComo ya lo dije, en el desayuno y como se ve en la foto que hoy mismo saqué, pero hay que disolverlo la noche anterior con agua tibia (consejo del Apicultor) o con miel (consejo de otra proveedora mía de productos de dietética) 

No está demás remarcar nuevamente que no soy doctora ni nutricionista pero soy fan de la buena alimentación, saludable y de encontrar en la naturaleza lo que necesito y me hace bien y cuando creo que descubro algo bueno, que me hace bien, me gusta compartirlo (tener la excusa para investigar un poco más) y si le sirve a alguien más me gratifica enormemente! 

Fuentes: 

http://www.doctissimo.com

http://www.infobae.com

http://www.botanical-online.com

http://www.vidasanafacil.com